MIAM ! DE DÉLICIEUX DESSERTS GOURMANDS, COLORÉS... ET 100% VEGANS !


Qui a dit que les vegans devaient se priver de toutes les bonnes choses ? Certainement pas ce cuisinier en herbe ! Chaque jour, sur Instagram, il nous régale avec des recettes aussi belles que gourmandes. On peut goûter

"Les vegans ? Pff, ils ne peuvent rien manger !" De nombreuses personnes ont des idées préconçues sur le régime alimentaire des vegans. Car si les végétariens ne consomment juste pas de viande et de poisson, ces derniers ne consomment aucune matière d'origine animale. Ce qui signifie : pas d’œuf, de lait, de crème, de beurre ou même de miel.

GAUFFRES VEGANS AUX FRUITS

Cuisiner des desserts vegans, c'est facile !


Mais en réalité, cuisiner pour des vegans, ce n'est pas si compliqué que cela ! Il suffit de faire quelques recherches pour trouver des substituts. Vous seriez d'ailleurs surpris de découvrir à quel point ces derniers ont une alimentation variée. 

Par exemple, vous pouvez remplacer le beurre classique par du beurre végétal, ou par de l'huile. Essayez l'huile de coco, c'est bon pour la santé, et cela donne un super goût ! Il existe également toutes sortes de laits végétaux (amande, coco, soja, cajou, noisette…). Ajoutez à cela du sucre, de la farine, du chocolat noir et des fruits, et à vous le dessert de folie !

PANCAKES VEGANS AUX FRUITS

GLACE VEGAN AUX CERISES

CHEESECAKES VEGANS AUX FRUITS

CHEESECAKES VEGANS AU CHOCOLAT ET AUX FRUITS

GÂTEAU AU CHOCOLAT VEGAN ET AUX FRUITS

SMOOTHIE BOWL VEGAN AUX FRUITS

SMOOTHIE BOWL VEGAN AUX FRUITS

CHEESECAKE VEGAN AUX MYRTILLES GLACÉES

GLACES VEGANS AUX FRUITS ET AU CHOCOLAT

 

Par Laetitia Reboulleau