5 MOTIVATIONS POUR FAIRE DU SPORT

Faire du sport est tout bonnement excellent, et nous avons toutes une bonne raison de nous mettre ou de nous remettre au sport. Certaines veulent retrouver la ligne, d’autres la santé, d’autres encore veulent se dépasser. Et vous, quelle est votre motivation pour faire du sport ?

Vous voulez avoir une bonne hygiène de vie

C’est décidé, vous voulez adopter une hygiène vie irréprochable. Le sport va d’ailleurs faire son entrée parmi vos nouvelles habitudes. Vous avez raison ! Faire du sport, c’est améliorer son capital santé, réduire le stress, améliorer son sommeil et se préserver.

Le sport réduit les risques de surpoids et de maladies cardiovasculaires. Il permet d’être plus en forme au quotidien, dans sa vie personnelle comme professionnelle.

Vous voulez repousser vos limites

Il y a bien longtemps, vous étiez la risée de vos camarades de classe. Au collège comme au lycée, les cours d’EPS étaient votre bête noire et vous voulez aujourd’hui vous venger en vous prouvant à vous-même que vous pouvez repousser vos limites.

Courir 10 km, faire un match de tennis ou un parcours de golf, faire une randonnée ou partir à la conquête d’un sommet français, le ciel est la limite ! Vous avez un rêve, un objectif, un challenge à relever ? Préparez-vous, entraînez-vous et dépassez-vous !

Vous voulez vous dépenser entre copines

Faire du sport avec une ou plusieurs bonnes copines peut être positif. Vous pouvez vous encourager, vous motiver et même vous éclater ! Le sport devient alors un moment de détente et de partage.

Entre copines, la pratique du sport devient un plaisir, vous serez impatiente d’y retourner. Et, avouons-le, vous voudrez faire aussi bien, voire mieux qu’elles.

Vous voulez être belle pour un événement

C’est ce qui nous pousse, à tort, à entamer un régime souvent trop restrictif. Pour être belle pour son mariage, le mariage de sa cousine Julie, pour une réunion d’anciens élèves ou pour un voyage aux Seychelles, il ne suffit pas de maigrir !

Bien sûr, vous voulez vous affiner, perdre une taille ou deux, mais ce ne serait pas mal aussi de se sculpter et de se tonifier. Pour cela, une seule solution : faire du sport. En bonus, vous aurez une mine radieuse.

Vous voulez arrêter de fumer

La cigarette est notre meilleure ennemie. Elle nous permet d’évacuer le stress et joue les coupe-faim. Nous sommes liées à elle ! Arrêter de fumer est difficile car en plus d’être accro, nous craignons de prendre de poids.

 

Par L'équipe Cosmopolitan